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放假给孩子做补钙菜,加点绿色大豆,营养双倍,提高免疫力
 [打印]添加时间:2022-02-14   有效期:不限 至 不限   浏览次数:91
   时光飞逝,眼下阳春三月已经过半。今年的春天似乎与以往不同,至今还透露着一丝凉意。气温不断变化,起伏变化非常大,让人捉摸不定,这样就很容易导致人发生感冒的情况。由于气温的变化,人们的衣物也随之变化,一不小心就会因为着凉感冒咳嗽。特别是我们的孩子,早中晚气温的变化都很大,衣物上面很多家长都摸不着头脑,不知是给孩子增加还是减少,在这里提醒大家,春季要捂,这样孩子才会感冒少。除此之外,饮食方面也是要格外注意。春季正是孩子生成发育的黄金期,我们的家长一定要在饮食方面给孩子提供足够的营养。一天两袋牛奶,一个鸡蛋是最基本的营养补给。除此之外,立春之后,经常给孩子烧爱吃的,有营养的菜,孩子才会少生病,学习更好,身体更强壮。
 
  放假隔三差五,给孩子做的菜,补钙长高,健脑益智,提高免疫力生病少,一起来看看吧!
 
  大虾中含有丰富的营养物质,经常吃大虾可以有效提高免疫力,预防多种常见病的发生。大虾中含有特殊的营养物质,可以帮助孩子大脑发育,增长智力,变得更加聪明。大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸,能让孩子长时间保持注意力集中,学习更专注。
 
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  蚕豆是一种常见的蔬菜,它含有丰富的钙元素,孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的,能有效帮助孩子长高,变得更加壮实。而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固,洁白,即使吃冷,酸的食物也不怕。
 
  蚕豆中含有丰富的钙元素,锌元素,锰元素以及磷元素,这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的。蚕豆含有一定量的胆石碱,这种物质可以有效增强孩子的记忆力,有不错的健脑功效。
 
  饮食是身体能量的来源,身体是革命的本钱。只有拥有健康强壮的身体,才是一切学习,工作的基本。今天介绍的都是很常见的家常菜,看似平常的菜,正是孩子们需要的营养物质。无论再忙,也抽出点时间给我们的孩子补充营养,只有孩子身体健康,学习优异,就再也不用妈妈担心了!赶快行动起来吧!